01690cam a2200301 4500 1600107099 TxAuBib 20240705120000.0 230622s2023||||||||||||||||||||||||spa|u 9788408271758 840827175X (OCoLC)1390748105 TxAuBib Ibánez González, Ana, Author. Sorprende a tu mente : entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida / Ana Ibánez. Primera edición: mayo de 2023. Barcelona : Editorial Planeta, S.A., 2023. ©2023. 301 páginas : ilustraciones (blanco y negro.) Incluye referencias bibliográficas (páginas 297-298). Desde respirar --pasando por comer o dormir-- hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible.En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden dar lo mejor de sí. El estrés, la inseguridad, la ansiedad, el insomnio, la falta de concentración o el descontrol de nuestras emociones a veces parecen vencernos, pero aquí tienes el manual perfecto para ejercitar la mente y superar todos esos obstáculos -- 20240705. Estimulación cerebral. Control (Psicología.) Autoestima. Motivación. Autorrealización (Psicología.)