01514cam a2200265 4500 299893779 TxAuBib 20170802120000.0 170721s2017||||||||||||||||||||||||spa|u 9788416449774 8416449775 (OCoLC)994226913 TxAuBib Barrio, Isabel del,. Correr es algo más : estar en forma para correr, y no al revés, calidad en movimiento y prevención de lesiones / Isabel del Barrio. Barcelona : Grijalbo, 2017. 224 pages : color illustrations ; 22 cm. Descubre todo lo que necesitas saber para sacarle el máximo partido a tu cuerpo y asentar las bases físicas y mentales para correr con la guía de entrenamientos de Isabel del Barrio. Correr es algo más que correr y, para ello, hay que estar en forma, y no al revés. A partir de su experiencia, Isabel del Barrio te da las claves para llevar tu carrera a su máximo exponente: trabaja la fuerza, la resistencia, el movimiento y la flexibilidad minimizando el riesgo de lesiones. Planea el entrenamiento óptimo para tu carrera, busca el equilibrio entre tu cuerpo y tu mente, y encuentra la motivación para llegar cada vez más lejos. Y tú, ¿por qué corres? 20170817. Running. Running. Training. Fitness. Correr. Correr. Entrenamiento.